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    “记住，戒掉所有‘精致碳水’，比如白米饭、白面条、白面包。”

    “它们的学名叫‘快碳’，吃下去血糖‘嗖’一下就上去了，消化得快，饿得也快，还容易堆积脂肪。”

    “而这些，”他掂了掂手里的紫薯，“叫‘慢碳’，也叫复合碳水。它们消化慢，能给你提供持续稳定的能量，饱腹感还强。”

    【哼，愚蠢的凡人，总算买了点能看的能量源了。】

    脑海里，小馋猫的声音带着一丝嫌弃。

    【这些植物根茎的能量结构虽然粗糙，但比你之前喝的那些工业垃圾强一万倍！快点！本神已经能想象到它们被蒸熟后，那种朴素又甘甜的能量波动了！】

    陈品无视了她的催促，领着已经彻底化身“十万个为什么”宝宝的小晴，付了钱。

    两人手里拎着大包小包，全是新鲜的食材。

    小晴看着这些东西，感觉比她过去一周吃的东西都多。

    “品哥……我们这是……要去哪做啊？”

    她终于问出了关键问题。

    总不能在医院病房里开火吧？

    陈品没有直接回答，而是带着她，走到了医院旁边的一条小巷里。

    巷口，一个不起眼的店面亮着温暖的灯。

    招牌上写着五个大字——“爱心共享厨房”。

    一股饭菜的香气，混合着人间的烟火气，从里面飘了出来。

    小晴愣住了。

    她住院这几天，完全没注意到医院旁边还有这样一个地方。

    陈品率先走了进去。

    厨房不大，但干净整洁，几个灶台前，正有人在忙碌着。

    有给孩子做病号餐的母亲，也有照顾老伴的大叔。

    他们看到陈品和小晴进来，只是友好地点了点头，又继续忙活自己的事。

    墙上贴着一张红纸，上面用马克笔写着：炒一个菜，2元。

    “这里是给患者家属提供便利，让他们能亲手给家人做口热饭的地方。”

    陈品轻声解释。

    直播间的弹幕，瞬间被一股温暖的情绪覆盖。

    【天啊，这是什么神仙地方？也太暖了吧！】

    【2元钱炒个菜，老板是在做慈善啊！】

    【突然有点想哭，在医院里能吃上一口家里的饭，对病人来说太重要了。】

    【品哥……是怎么知道这种地方的？】

    陈品没看弹幕，他已经熟练地找了一个空着的灶台，将买来的食材分门别类地放好。

    新鲜的鲈鱼、鲜红的牛里脊、五颜六色的蔬菜、饱满的紫薯和玉米……

    那一大堆食材，几乎堆成了一座小山。

    小晴看着眼前这座“食物山”，再回想自己那三瓶可怜的“代餐果汁”，脑子彻底乱了。

    她张了张嘴，终于用一种梦呓般的语气，问出了那个盘旋在她心里许久的问题。

    “品哥……”

    “我们……买了这么多……”

    她的目光从那堆积如山的食材上扫过，眼神里充满了极致的困惑。

    “不是说……减肥要少吃吗？”

    　　


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