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    两人一前一后地走出小巷，重新汇入滇城鲜活的清晨里。

    林晚扛着设备，稳稳地跟在后面，镜头始终锁定着陈品和小晴。

    “品哥，我们去哪儿消食啊？”

    小晴摸着自己暖烘烘的肚子，脸上满是惬意。

    一顿完美的早餐，让她感觉浑身都充满了能量，甚至有点……精力过剩。

    “去公园。”

    陈品言简意赅。

    他领着两人，熟门熟路地穿过两条街，一个开放式的市民公园就出现在眼前。

    公园里绿树成荫，晨练的老人正在打太极，空气里满是青草和泥土的味道。

    小晴看着这宽敞的平地，感受着体内涌动的力量，减肥的DNA动了。

    她原地小跳了两下，做了个起跑的姿势，兴致勃勃地提议：

    “品哥！吃饱了正好有力气！我们跑两圈吧！把刚才吃的热量都消耗掉！”

    说着，她就准备迈开腿。

    “停。”

    陈品的声音不大，却带着一种不容置疑的命令感。

    小晴的脚，僵在了半空。

    陈品转过身，双手抱胸，上上下下地打量了她一眼，那眼神，像是在评估一件即将出故障的精密仪器。

    “跑步？”

    他挑了挑眉，

    “你想刚出院，就直接去骨科报道？”

    小晴一愣：

    “啊？跑步不是最好的减肥运动吗？我看那些健身博主都推荐……”

    “那是对体重正常的人来说。”

    陈品打断了她的话，语气严肃了起来。

    “你现在75公斤，知道你每跑一步，你的膝盖要承受多大的冲击力吗？”

    他伸出三根手指。

    “体重的三到四倍。”

    “也就是说，你跑起来的时候，你的两个膝盖，正在轮流承受着超过200公斤的重量冲击。你觉得，你的半月板和关节软骨，能扛得住几次这样的折腾？”

    陈品的声音冷了下来：

    “你那不叫减肥，叫自残。”

    一番话，像一盆冰水，兜头浇下。

    小晴脸上的兴奋瞬间褪去，取而代之是后知后觉的恐惧。

    直播间的弹幕，也在这瞬间炸开了。

    【卧槽！三到四倍？！我200斤的时候天天去跑五公里，现在下雨天膝盖就疼，原来是这个原因！】

    【我人傻了，我一直以为跑步膝盖疼是正常的，说明我练到位了……】
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