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    “如果一处出于一个焦躁的状态，就很容易让病情加重，保持一个好的心情，很有助于调节体内的火气。”

    “像是那些辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。”

    “至于肺火的状态，一般都表现在咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。”

    “在中医认为，肺主皮毛。所以可以吃一些性凉的食物调节。像是白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、枇杷等等，都可以调节。”

    直播间。

    “这个季节能吃这么多食物呢？”

    “我就有点胃火旺盛……”

    “火锅是不是也不适合这个季节吃啊？”

    “清汤的应该没有什么问题。”

    “三把火……我点了两把！不说了，我去买菜去了……”

    “哈哈，没错，我也得买菜去了，去火！”

    李远不由得笑道：“大家去买菜去吧，我也应该准备我立夏的晚餐了，朋友们，那我就下播了，明天见！”

    直播间。

    “主播晚安！”

    “明天见！”

    “有点舍不得呢……”

    “老公再见。”

    “依旧是爱主播的一天。”

    “宝贝早点睡奥！明天不见不散！”

    ……

    今天早上，李远是被一声巨响吵醒的。

    李远朦胧的睁开双眼，神色有些迷糊的问道：“什么动静？”
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