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    【味蕾重启键！这个比喻绝了！学到了！】

    “第二，促进消化。”

    “高蛋白的食物，吃多了容易不消化，感觉‘顶住了’。而树番茄里天然的果酸，就是最好的消化助推器。它能帮你分解蛋白质，减轻肠胃的负担。”

    “让你的身体，更高效地吸收营养，而不是把它们变成负担。”

    【消化助推器！我靠！我感觉我的知识付费了！】

    【怪不得滇南菜里那么多酸酸辣辣的东西，原来是老祖宗的智慧！】

    “至于第三点，也是最重要的一点。”

    陈品看着镜头，一字一顿地说道。

    “提供‘情绪价值’。”

    “减肥，最难的不是管住嘴，是管住你想吃‘重口味’的心。”

    “水煮和清蒸，吃一两天还行，吃一个星期，你看到鸡胸肉就想吐。这时候，你就会疯狂地想念火锅、烧烤、麻辣烫。”

    “而这盘凉拌树番茄，它用几乎可以忽略不计的热量，满足了你对‘酸、甜、辣’这种刺激性风味的所有渴望。”

    “它在告诉你，减肥，不等于戒断快乐，不等于吃糠咽菜。你可以吃得活色生香，可以吃得酣畅淋漓。”

    “它，是你漫长减肥路上，最好的‘解压神器’和‘情绪安慰剂’。”

    陈品说完，整个直播间，陷入了长达数秒的寂静。

    随后，弹幕如同火山喷发。

    【我……我哭了……品哥，你说的每一个字，都戳在了我的心巴上。】

    【情绪价值！这四个字，我直接破防了！我每次减肥失败，就是因为太压抑了，最后报复性暴食！】

    【原来，减肥餐里，也需要一个这样的‘坏小子’角色，来调剂那些‘乖宝宝’食物。】

    【我悟了！我彻底悟了！‘爽瘦派’的精髓，不是吃什么，而是构建一个能让你快乐坚持下去的饮食‘生态’！有主力（蛋白质），有燃料（慢碳），有后勤（蔬菜），还要有秘密武器（调味剂）！】

    【妈妈问我为什么一边流泪一边往购物车里加小米辣和蒜蓉……】

    菜肴已经上齐，热气腾腾地摆了满满一桌。

    陈品好整以暇地靠在椅背上，看着对面双眼放光、一副恨不得把脸埋进菜里的小晴，。

    他没急着动筷子，反而用下巴点了点桌上的菜肴，慢悠悠地问道：

    “规矩，还记得么？”

    小晴先是一愣，随即像是被激活了什么开关，小鸡啄米似的用力点头。

    她握着小拳头，几乎是脱口而出：

    “记得！先喝一碗神仙鸡汤暖胃，然后吃薄荷牛肉卷和青菜补充蛋白质，等感觉有七分饱了，最后再吃紫米饭！”

    “嗯。”

    陈品满意地点了点头，这才拿起自己的碗筷，

    “孺子可教。慢慢吃，别着急，吃饱了才有力气减肥。”

    “下午带你去个好地方消消食。”

    　　


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